トップ > 視聴覚教材を検索 > 検索結果一覧 > 詳細

視聴覚教材を検索

視聴覚情報 検索結果一覧

分類番号 D23092
題名 元気な職場をつくるメンタルヘルス4(全2巻)①心を楽にするセルフケア
対象 高等学校、成人
分類 生活科、道徳、特別活動、地域社会生活
上映時間 25分
媒体 DVD
教材内容 【人権一般】~考え方のクセに気づこう~「セルフケアとは」「ストレスとは」を導入として、職場で起こりがちなシチュエーションから、“考え方のクセ=認知の歪み”によってストレスが生じることを解説する。考え方を変えることでストレスをつくらず、ポジティブに切り抜けられることを具体的に見ていく。●ストレスとは●セルフケアとは●ストレスへの気づき●アナログ思考の勧め●認知の歪み